Dinkel-Porridge mit Zimt-Äpfeln
Für 2 Portionen Zimt Äpfel braucht ihr:
1 Apfel
1 EL TanteLy Apfelsüße
Zimt nach Belieben, ich habe ca. 1 TL genommen
1/2 EL Kokosöl….
Für 2 Portionen Zimt Äpfel braucht ihr:
1 Apfel
1 EL TanteLy Apfelsüße
Zimt nach Belieben, ich habe ca. 1 TL genommen
1/2 EL Kokosöl….
Pancakes
125 g Dinkelmehl
100 ml Hafermilch
1 TL Backpulver
1 Ei
½ Prise Salz
½ EL TanteLy Agavendicksaft
½ TL Lavendelblüten…..
200g Haferflocken fein
80g Cashews
50g Kokosflakes
1 Prise Salz
50g Kokosöl
50g TanteLy Karibik Honig
50g getrocknete Mango
Für 4 Personen als Vorspeise oder Beilage
Salat
200g Feldsalat
2 Lauchzwiebeln
….
Zutaten für ca. 1l (ein großes Vorratsglas):
200 g Haferflocken fein
80 g Walnüsse, gehackt
80 g Cashews, gehackt
…
• 1l Mineralwasser
• 100 ml Limettensaft
• ½ Bund Minze
…
Für 12 Cupcakes braucht ihr:
• 200 g Mehl
• 1 TL Backpulver
• 1 Prise Salz
• 100 g TanteLy Dattelsüße
….